Análise do Xiaomi Smart Band 7: o rastreador de fitness de melhor valor que você pode comprar

Xiaomi Mi Banda 7
Se você está procurando um rastreador de fitness que também o mantenha atualizado sobre as notificações do telefone, não procure além do Xiaomi Mi Band 7 - agora chamado de Xiaomi Smart Band 7. Este pequeno dispositivo acessível contém tantos recursos que irá dê a outros rastreadores de fitness que custam o dobro do seu dinheiro.
Principais recursos
O recurso Personal Activity Intelligence permite que você monitore seu condicionamento físico de forma holística
Excelentes recursos de rastreamento do sono ajudarão você a determinar a qualidade do sono
Saúde cardíaca anormal e detecção de baixo nível de oxigênio no sangue ajudarão você a cuidar de sua saúde cardíaca
Especificações
Marca: Xiaomi
Monitor de frequência cardíaca: Sim
Tela colorida: Sim
Suporte para notificação: Sim
Vida útil da bateria: 14 dias
Integrações: Zepp Life, Mi Fitness
Tela: tela AMOLED de 1,62 polegadas
Sensores de saúde: oxigênio no sangue, frequência cardíaca
Classificação IP: 5ATM
Dimensões: 46,5 x 20,7 x 12,25 mm
Cores: Preto
Pagamentos móveis: WeChat Pay, Alipay
Detecção de treino: Sim
Modos de exercício: mais de 100 exercícios
Prós
Acessível e fácil de usar
Compatível com dispositivos Android e iOS
Tela maior e interface de usuário intuitiva
Contras
Nenhuma opção de pulseira personalizada no momento da compra – as pulseiras personalizadas são vendidas separadamente

A Xiaomi tem fornecido consistentemente excelentes rastreadores de fitness por um ótimo valor ao longo dos anos, e o Xiaomi Mi Band 7 de 2022 não é diferente. Porém, há uma mudança significativa na linha Mi Band – a Xiaomi agora a chama de Xiaomi Smart Band 7.

Então, vamos dar uma olhada na Xiaomi Smart Band 7 e ver o que ela tem a oferecer.

O que você recebe na caixa

A Xiaomi Smart Band 7 chega numa caixa pequena e minimalista. Dentro dele, você encontrará o Smart Band 7 com o carregador magnético que o acompanha em uma seção acima dele. Você encontrará a pulseira de silicone preta com uma fivela de liga de alumínio anodizado preta na área maior abaixo do monitor de fitness.

É tão simples quanto os rastreadores de fitness: um rastreador preto com uma faixa preta. No entanto, a Xiaomi oferece várias bandas personalizadas. Você pode obter faixas de TPU de cor sólida Ivory, Orange, Olive, Blue e Pink, bem como faixas mais especiais Neon Orange, Neon Green, Kahaki Blue e Khaki Green. Você também encontrará inúmeros designs de vendedores terceirizados, como pulseiras milanesas, de aço inoxidável, de couro e de náilon. Você deve se lembrar, porém, que essas pulseiras são vendidas separadamente – e podem custar quase tanto quanto a própria Smart Band!

Ao ligar o rastreador de fitness pela primeira vez carregando-o, você verá um código QR em sua face. A interface começa em chinês, mas reverterá automaticamente para o idioma do seu telefone assim que você conectá-lo ao telefone.

Xiaomi Smart Band 7: Design e especificações

O rastreador de fitness básico da Xiaomi não mudou muito no departamento de aparência ao longo dos anos. Ele mantém o formato básico de pílula preta combinado com uma faixa de silicone preta. No entanto, é o que está dentro que conta. O novo Xiaomi Smart Band 7 adiciona novos recursos ao já embalado Mi Band 6, obtendo apenas um aumento mínimo de preço.

A Xiaomi Smart Band 7 é um pouco mais curta, mas visivelmente mais larga que a geração anterior. No entanto, a sua espessura permanece a mesma. A Xiaomi mudou o tamanho para acomodar a tela sensível ao toque AMOLED maior de 1,62 polegadas, tornando mais fácil ver e interagir com a Smart Band.

Essa tela maior facilita muito o uso e a navegação no rastreador de fitness. Suas funções de tocar e deslizar também são intuitivas – portanto, se você já é usuário de smartphone, não precisará aprender como usá-lo. Além disso, você verá mais claramente a infinidade de mostradores de relógio que pode baixar para o Xiaomi Smart Band 7.

Existem cinco designs integrados no relógio que você pode escolher. Mas se não estiver satisfeito com essas opções, você pode acessar o aplicativo Zepp Life e escolher entre mais de 100 opções de design. Esses designs também são atualizados ocasionalmente, então você deve verificar o aplicativo se quiser alterar o tema.

O Smart Band 7 também mantém o conveniente método de carregamento magnético, com bateria com duração típica de 14 dias e tempo de carregamento inferior a duas horas. A bateria do rastreador de fitness pode durar até 14 dias, especialmente se você mantiver apenas seus recursos básicos, mas se você usá-lo para monitoramento contínuo da saúde, ela diminuirá para cerca de quatro dias.

Outro novo recurso que a Xiaomi adicionou ao Smart Band 7 é o display sempre ligado. Se você ativar esta opção, a tela permanecerá ligada, embora com uma visão mais minimalista. Isso é conveniente para quem verifica a hora com frequência ou deseja ver a hora rapidamente. No entanto, isso também consumirá significativamente mais energia da bateria, reduzindo a vida útil da bateria do rastreador para um único dia.

Xiaomi Smart Band 7: notificação, comunicação e outros recursos

Além de ser um rastreador de fitness, o Xiaomi Smart Band 7 também é um dispositivo inteligente capaz. Ele se conecta ao seu telefone Android ou iOS via Bluetooth 5.2 BLE, mantendo você atualizado sobre as notificações do seu telefone e até mesmo a opção de responder rapidamente às mensagens.

Recursos do relógio

Claro, dado que você usa o Xiaomi Smart Band 7 no pulso, faz sentido que a Xiaomi inclua recursos de relógio nele. No entanto, este rastreador de fitness vai além de contar as horas. Estes são seus outros recursos relacionados ao tempo:

Relógio mundial: você pode adicionar várias cidades por meio do aplicativo Zepp Life para ver a hora atual. No entanto, se quiser adicionar o atalho do Relógio mundial para verificar a hora internacional com um toque, você verá apenas as duas primeiras cidades salvas no aplicativo.
Temporizador de contagem regressiva: o aplicativo de contagem regressiva permite definir rapidamente 1 minuto, 3 minutos, 5 minutos, 10 minutos, 15 minutos, 30 minutos, 1 hora e 2 horas contagens regressivas. Você também pode definir uma contagem regressiva personalizada tocando no ícone + - com duração de quase 24 horas. No entanto, se você usar o cronômetro, não poderá usar os outros recursos do relógio e a tela permanecerá ligada enquanto o cronômetro estiver em contagem regressiva. Se você definir uma contagem regressiva particularmente longa, corre o risco de ficar sem bateria, especialmente se o Smart Band 7 não estiver totalmente carregado.
Cronômetro: O aplicativo cronômetro também é simples de usar. Há um ícone Play para iniciar o cronômetro. Quando o cronômetro estiver funcionando, você pode tocar em Pausar para pausá-lo ou no ícone + para contar os tempos parciais. Você também pode sair do aplicativo cronômetro e ele não parará o cronômetro. No entanto, a tela ficará preta com base nas preferências de tempo limite da tela, mesmo se você estiver usando o cronômetro. Isso torna seu uso inconveniente, pois você deve tocar ou deslizar continuamente na tela para evitar que isso aconteça.
Alarme: A função de alarme do Smart Band 7 é fácil de usar. Você pode criar diferentes perfis de alarme, repeti-los em dias específicos e até usar o recurso Smart Wake, que fará com que o relógio acorde você de um sono leve no horário ideal, cerca de dez minutos antes do alarme. Mas não faz barulho. Em vez disso, ele irá acordá-lo com a vibração em seu pulso.
Pomodoro Timer: Este é um recurso bacana, principalmente para quem trabalha em casa e precisa controlar a concentração. O Pomodoro Timer permite definir um tempo de foco entre cinco e 60 minutos em intervalos de cinco minutos. O rastreador de fitness ativará o Não perturbe para que você possa se concentrar em suas tarefas. Quando o tempo definido terminar, ele informará que é hora de fazer uma pausa de cinco minutos. Após quatro ciclos Pomodoro, o Smart Band 7 solicitará que você faça uma pausa de 15 a 20 minutos. Você também verá sua concentração cumulativa e tempos de pausa se deslizar para cima no aplicativo Pomodoro, permitindo monitorar sua produtividade.

Notificações de calendário e aplicativos

Quando você conecta o Xiaomi Smart Band 7 ao seu smartphone, ele pode sincronizar com o calendário do seu telefone – com até 30 dias de antecedência – para mantê-lo atualizado sobre sua programação sem retirar o telefone. Ele também informará se você recebe chamadas, SMS e até notificações de aplicativos.

Porém, se quiser receber notificações de aplicativos, como WhatsApp ou Slack, você deve adicioná-las ao aplicativo Zepp Life. Você também pode criar opções de Resposta Rápida para responder mensagens usando a Smart Band 7.

Outros recursos

Além desses recursos usuais, o Xiaomi Smart Band 7 também possui várias habilidades raramente usadas que são úteis nas condições certas. Esses recursos incluem:

Lanterna: embora não seja tão brilhante quanto uma lanterna real, o modo lanterna emite luz branca suficiente da tela do monitor de fitness para permitir que você veja onde está indo na escuridão total.
Encontrar meu telefone: se você não conseguir encontrar seu telefone, toque neste recurso e o Smart Band 7 fará com que ele toque um alarme alto e estridente.
Câmera remota: Isso é útil se você quiser tirar uma foto de grupo e seu telefone estiver em um tripé. No entanto, você deve ativar esse recurso no aplicativo Zepp Life.
Finanças: Você pode usar o Xiaomi Smart Band 7 para pagar através de um código QR conectando-o ao Alipay ou WeChat Pay. Infelizmente, ele não se conecta a outros serviços globalmente populares, como PayPal ou Cash App, portanto, só é útil na China.

Xiaomi Smart Band 7: recursos de saúde

É claro que a maioria dos usuários não compra o Xiaomi Smart Band 7 apenas pelas notificações. Este rastreador de fitness possui vários sensores que monitoram sua saúde e bem-estar.

Monitoramento de frequência cardíaca

Além de monitorar manualmente sua frequência cardíaca, o Smart Band 7 permite monitoramento cardíaco durante todo o dia. Você pode até configurá-lo para alertá-lo se sua frequência cardíaca estiver muito alta ou muito baixa. Além disso, você pode ativar o Monitoramento da Saúde Cardíaca para que, se o rastreador de condicionamento físico detectar batimentos cardíacos anormais, ele irá informá-lo.

Níveis de oxigênio no sangue

Você pode monitorar a saturação de oxigênio no sangue no Smart Band 7 e até mesmo ativar o monitoramento contínuo da saturação de oxigênio no sangue. Ele também pode fornecer um lembrete de nível baixo de oxigênio no sangue se detectar queda nos níveis de oxigênio no sangue - útil se você tiver problemas de saúde ou estiver subindo para altitudes mais elevadas.

Monitoramento de estresse

Como os dois sensores anteriores, você pode monitorar seus níveis de estresse com este rastreador de fitness. Ele calcula seus níveis de estresse verificando alterações nos dados de variabilidade da frequência cardíaca.

Rastreamento do sono

A Xiaomi Smart Band 7 é um excelente rastreador de sono, permitindo que você veja quanto sono profundo, sono leve e tempo REM você tem em uma determinada noite. Além disso, ele pode verificar a qualidade da respiração do sono, permitindo que você veja se tem algum problema potencial, como apnéia do sono.

Ele também analisa seu padrão de sono, permitindo ajustar sua programação para um estilo de vida melhor. Além disso, ele ainda rastreia cochilos para ver a qualidade de seus curtos descansos diurnos.

No entanto, a única desvantagem do aplicativo é que ele conta apenas o sono noturno. Para uma pessoa noturna como eu, onde sou mais produtivo quando o sol se põe, o aplicativo Zepp Life conta meu padrão de sono diurno como cochilos diários de oito horas.

Saúde Feminina

O aplicativo Saúde Feminina da Smart Band 7 permite acompanhar facilmente o início e o fim do seu ciclo menstrual. Você pode então usar o aplicativo para ajudar a monitorar sua menstruação, estimar quando você está mais fértil e prever seu próximo período menstrual.

Xiaomi Smart Band 7: monitoramento de condicionamento físico

É claro que, além dos sensores de saúde, a principal razão pela qual as pessoas compram rastreadores de condicionamento físico é para monitorar seus dados de treinamento. Quer seja um atleta profissional, um entusiasta do desporto e do fitness ou simplesmente alguém que se preocupa com a sua saúde, a Xiaomi Smart Band 7 fornecer-lhe-á os dados de que necessita.

Inteligência de Atividade Pessoal

A Xiaomi Smart Band 7 rastreia os seus movimentos físicos diários usando a visualização Personal Activity Intelligence. Nessa visualização, o monitor de condicionamento físico estima o número de calorias que você queimou, o número de passos que você deu e o número de minutos que você ficou em pé ou ativo em uma hora.

Isso ajuda você a ver se você é ativo ou não e a ajustar seu estilo de vida de acordo.

PAI

PAI significa Índice de Atividade Fisiológica Pessoal. Este recurso é uma versão mais avançada do Personal Activity Intelligence, onde avalia os dados de frequência cardíaca, intensidade da atividade e outros dados de saúde coletados pelos sensores do Smart Band 7.

Embora tenham a mesma função – rastrear seus movimentos – o PAI fornece uma pontuação para cada treino detectado, seja de baixa intensidade, intensidade moderada ou alta intensidade. O PAI define uma meta de 100 para seus usuários em uma semana. Atingir esse número em uma semana ajuda você a atingir o nível de condicionamento físico desejado.

Dar certo

Claro que, como monitor de fitness, a Xiaomi Smart Band 7 irá monitorizar os seus treinos. Você pode definir diferentes atividades, como corrida ao ar livre, esteira, ciclismo ao ar livre, ciclismo indoor, caminhada, caminhada indoor, natação, remo, elíptico, pular corda, ioga, dança, estilo livre, fitness indoor, futebol, badminton e muito mais.

Você pode ver as estatísticas de seus treinos anteriores diretamente no rastreador no Histórico de treino e pode até monitorar os dados do seu treino, como carga de treino, VO2 máximo e duração da recuperação, no Status do treino.

Todas as informações que você obtém aqui permitem que você planeje melhor seus treinos, permitindo que você seja mais eficiente no treinamento e tenha uma jornada de condicionamento físico mais holística.

O aplicativo Zepp Life

Você deve instalar o aplicativo Zepp Life em seu telefone para usar o Xiaomi Smart Band 7. Este aplicativo salva todas as informações coletadas pelo rastreador de fitness, permitindo que você visualize seu desempenho anterior. Além disso, você também pode ver suas atividades de caminhada, corrida e ciclismo, mostrando onde você fez seus treinos e suas estatísticas para cada sessão de treino.

Você também pode adicionar amigos que usam outros produtos Xiaomi Smart Band ou Mi Band no aplicativo Zepp Life, permitindo que vocês vejam o progresso do condicionamento físico uns dos outros.

Mas o mais importante é que você precisa do aplicativo Zepp Life para configurar seu monitor de fitness pela primeira vez. Você também pode usá-lo para ajustar as configurações do rastreador de fitness, permitindo personalizá-lo de acordo com suas necessidades.

Você também pode usar o aplicativo Mi Fit com o Xiaomi Smart Band 7, mas o aplicativo Zepp Life oferece uma experiência geral melhor.

Você deve atualizar do Xiaomi Mi Band 6?

Embora o Xiaomi Smart Band 7 ofereça uma experiência um pouco melhor devido à sua tela maior e recursos de gravação contínua, ele não oferece uma atualização substancial em relação ao Xiaomi Mi Band 6.

Se você está adquirindo um rastreador de fitness pela primeira vez ou atualizando de um mais antigo, o Xiaomi Smart Band 7 oferece o equilíbrio perfeito entre recursos e preço acessível. Mas se você já possui o Mi Band 6 e deseja algo com mais recursos, considere adquirir o Xiaomi Smart Band 7 Pro ou o Xiaomi Watch S1.

Uma alternativa excelente e acessível ao Fitbit

O Xiaomi Mi Band 7, ou, como é conhecido agora, Xiaomi Smart Band 7, oferece um excelente rastreador de fitness por uma fração do preço dos modelos concorrentes da Fitbit. E com o número de pulseiras personalizadas de terceiros disponíveis no mercado, você certamente encontrará uma pulseira e um estilo de mostrador de relógio que combinem com sua personalidade.