Como fiz meu telefone me pressionar a ser produtivo

Lembretes. Limites de tempo de tela. Modo de escala de cinza. Você já ouviu falar dessas técnicas comuns para usar o seu telefone com menos frequência. O problema é que elas são fáceis de ignorar. Às vezes, é necessário um pouco mais de força. Então, eu transformei meu telefone em um valentão.

As distrações estão em toda parte, mas às vezes, a melhor ferramenta contra elas é a própria Máquina de Distração. A tela do meu telefone é uma das coisas que mais vejo diariamente, então fazia sentido colocar esse espaço privilegiado em bom uso.

Aproveite o charme do retângulo luminoso

Você vai olhar para isso

Quando se trata de aumentar a produtividade e reduzir distrações, o objetivo de muitas pessoas é usar o telefone menos. No entanto, na verdade estou bastante satisfeito com a quantidade de tempo que estou usando meu telefone atualmente. Recentemente escrevi sobre configurar um novo telefone do zero em vez de restaurar um backup, e isso realmente ajudou a manter meu telefone minimalista.

Claro, se você está tentando reduzir o tempo de tela, não há como negar que você vai encontrar uma maneira de olhar para o seu telefone—mesmo que seja apenas para ver a hora ou o clima. É por isso que eu me esforcei para colocar coisas importantes em destaque, como um grande widget de lista de tarefas bem no centro da minha tela inicial. Em vez de tentar bloquear a tela, eu quis aproveitá-la.

Com isso em mente, pensei sobre o que mais me atrai para o meu telefone. Repetidamente, são as notificações. É para lá que meus olhos vão quando eu ligo a tela, então é para lá que meus lembretes de produtividade deveriam ir.

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Tentando arruinar o sistema de notificações quase perfeito.

Eu precisava do meu telefone para chamar minha atenção

E continue a fazer isso o dia todo

Com tudo isso em mente, tive uma ideia. E se eu pudesse criar uma notificação especial que aparecesse no início do dia de trabalho, tivesse prioridade máxima na minha bandeja de notificações e retornasse imediatamente se fosse descartada durante o dia de trabalho? Essencialmente, eu queria que meu telefone me lembrasse o dia todo de permanecer focado nas tarefas.

Decidi usar um aplicativo muito útil chamado “Automate” para fazer isso. No passado, eu teria escolhido o Macrodroid, mas hoje em dia ele é muito mais limitado na versão gratuita. Ainda acho que o Macrodroid vale a pena se você adora automações. No entanto, para um uso único ou apenas ocasional, o Automate é uma boa alternativa.

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Agora, o Automate funciona um pouco diferente da maioria dos aplicativos de automação. Ele usa "fluxos" visuais em vez do layout tradicional de "se isto, então aquilo". Admito que o Macrodroid é mais fácil de usar, mas estou começando a me acostumar com o Automate. Aqui está como meu fluxo se parece:

O resultado deste fluxo é uma notificação que aparece às 9:00 da manhã de segunda a sexta-feira, e se essa notificação for dispensada dentro das oito horas após as 9:00 da manhã (levando-a até as 17:00), ela reaparece imediatamente. Para conseguir isso, usei três tipos de "blocos":

• Aguardar horário - Escolha um horário exato do dia e os dias da semana.
• Janela de tempo - Escolha um horário exato do dia e uma duração de tempo subsequente.
• Exibir notificação - Gera uma notificação personalizada.

O último bloco é o mais importante, e é onde você realmente pode personalizar a experiência. Você pode fazer a notificação dizer qualquer coisa que quiser. Pode ser um lembrete suave para manter o foco, uma citação motivacional ou uma exigência firme. Pessoalmente, eu tenho dificuldade em deixar as coisas para o final do dia, então fiz a minha dizer 'FAÇA O TRABALHO PRIMEIRO.'

Tenho algumas sugestões se você quiser tornar a notificação o mais difícil de ignorar possível. Primeiro, certifique-se de que a “Visibilidade” está definida como “Pública”—isso garantirá que ela apareça na tela de bloqueio. Em segundo lugar, na seção “Em andamento”, selecione “Sim, promovida” para torná-la uma Notificação de Atualização Ao Vivo. Essas notificações sempre têm prioridade máxima e, em alguns dispositivos, possuem uma aparência visual aprimorada.

Agora, a última coisa a fazer é rolar de volta para o topo do bloco “Mostrar notificação” e selecionar “Quando descartado” no menu suspenso “Prosseguir”. Isso é o que fará a notificação reaparecer quando deslizada para fora. Depois de terminar com este bloco, pressione e segure nele na tela de fluxo, copie-o e depois pressione e segure um espaço em branco para colá-lo.

Com todos os blocos na tela, é apenas uma questão de conectá-los. Desenhe uma linha de "Início do fluxo" para o lado "IN" do bloco "Exibir notificação". Em seguida, desenhe uma linha do lado "NÃO" desse bloco para o lado "IN" do bloco "Janela de tempo". Por fim, desenhe uma linha de "SIM" no bloco "Janela de tempo" para "IN" no bloco "Exibir notificação" copiado, e conecte o "NÃO" desse bloco de volta para "IN" no bloco "Exibir notificação" original.

A última coisa a fazer é voltar para a tela anterior ao fluxo e tocar em "Iniciar." Agora, ele está em execução e será ativado quando chegar o momento certo.

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Veja como a notificação aparece no meu telefone. Como você pode ver, ela volta imediatamente quando eu a descarto antes das 17:00, mas depois disso, ela permanece desaparecida. A notificação reaparecerá às 9:00 na próxima dia útil, e o ciclo se repete. A única maneira de realmente fazer a notificação desaparecer em um dia de trabalho é desligar a automação completamente.

Entendo que este seja um caso de uso de nicho para uma automação, mas funciona para mim. Você também pode achá-lo útil se se pegar verificando seu telefone ao longo do dia. Claro, pode ser usado para mais do que apenas lembretes de produtividade. Sua imaginação é o único limite.