Quão preciso é o sensor de oxigênio no sangue do Apple Watch?
O Apple Watch é um companheiro incrível para quem busca melhorar sua vida fitness, pois oferece aos usuários maneiras de monitorar estatísticas e métricas que eles nunca teriam considerado. Quem tem um Apple Watch sabe o quanto o acessório é útil, desde contar passos, monitorar calorias ou permitir verificar notificações facilmente. No entanto, poucas pessoas realmente sabem sobre o sensor de oxigênio no sangue Apple Watch ou o que ele faz. Se você possui um Apple Watch, mas não conhece o recurso, poderá aprender algo que pode ser de grande utilidade para você. Alternativamente, esse pode ser o recurso que pode convencer alguém a comprar o acessório. Continue lendo para saber mais sobre o que o sensor de oxigênio no sangue faz e como você pode usá-lo.
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O que é o sensor de oxigênio no sangue Apple Watch?
A partir do Apple Watch Series 6, os clientes têm acesso ao aplicativo Blood Oxygen. Essa ferramenta permite medir sua saúde respiratória e cardíaca, o que tem sido incrível em ajudar as pessoas a detectar irregularidades e anormalidades, da mesma forma que o aplicativo Heart ajudou essa garota a detectar o câncer. Se você deseja aproveitar ao máximo sua jornada de preparação física e se tornar a melhor versão possível de si mesmo, esta é uma ferramenta útil que pode ajudá-lo a fazer isso.
O sensor de oxigênio no sangue do Apple Watch funciona basicamente utilizando um conjunto de luzes LED na parte traseira do dispositivo. Possui luzes LED vermelhas, verdes e infravermelhas e quatro fotodiodos que convertem a luz em correntes elétricas. As luzes iluminam os vasos sanguíneos do pulso e os fotodiodos medem a quantidade de luz refletida. O resto requer algum conhecimento médico sofisticado, mas o sangue oxigenado reflete diferentes quantidades de luz dependendo de certos fatores. Apesar de tudo isso, quão preciso é realmente o sensor de oxigênio no sangue do Apple Watch?
Quão preciso é o sensor de oxigênio no sangue do Apple Watch?
Um estudo recente teve como objetivo determinar o quão preciso é o recurso, e uma conclusão reconfortante surgiu entre todo o jargão científico e números complicados. O estudo recrutou 24 participantes saudáveis e deu-lhes um Apple Watch Series 6 e um sensor de oxímetro de pulso (Masimo Radical-7). Os pesquisadores fizeram os participantes realizarem circuitos respiratórios que os ajudariam a anotar medições de SpO2 e outros dados gerais. Aqui está o que eles concluíram do estudo:
O Apple Watch Series 6 pode detectar com segurança estados de saturação reduzida de oxigênio no sangue com SpO2 abaixo de 90% em comparação com um oxímetro de pulso de uso médico. A tecnologia usada neste smartwatch é suficientemente avançada para a medição indicativa de SpO2 fora da clínica.
Então, o que isso realmente significa é que o Apple Watch é um ótimo companheiro para alertá-lo sobre irregularidades e qualquer coisa que possa ser potencialmente perigosa. Não devemos usar o acessório como diagnóstico, claro, mas como uma ferramenta que nos ajuda a detectar determinadas situações. O Apple Watch, aliado à ajuda médica profissional quando necessária, é uma ferramenta extremamente útil para ajudá-lo a monitorar sua saúde.
Outros recursos semelhantes do Apple Watch
Aqui estão alguns outros recursos semelhantes do Apple Watch, se você gosta do sensor de oxigênio no sangue:
Aplicativo Coração
O aplicativo Heart utiliza tecnologia semelhante ao sensor de oxigênio no sangue. Ele monitora sua frequência cardíaca por meio do pulso no pulso e pode alertá-lo sobre quaisquer irregularidades. Ritmos cardíacos irregulares (arritmias) podem indicar um problema de saúde grave, e o aplicativo Heart pode ajudá-lo a rastrear dados para monitorar sua saúde. Se o aplicativo encontrar alguma irregularidade, ele irá notificá-lo através do seu Apple Watch. A partir daí, você pode decidir agir como desejar e fazer um check-up, se necessário.
Ajuda geral sobre condicionamento físico
Já sabemos há muito tempo que o Apple Watch é um companheiro de fitness incrível. Você pode acessar vídeos de treino, monitorar métricas de diferentes treinos, monitorar calorias e contar seus passos diários. Se você usou o contador de passos do iOS, sabe que provavelmente é bastante impreciso, pois calcula a distância percorrida e não leva em consideração a frequência cardíaca e outros fatores. O Apple Watch possui mais recursos pessoais que podem rastrear essas métricas com mais precisão do que o seu telefone ou outros dispositivos.
Rastreamento do sono
O sono é uma parte extremamente importante do nosso dia, considerando que passamos um terço de nossas vidas dormindo. Uma má noite de sono pode ter um efeito cascata na sua saúde geral e no seu humor, por isso é crucial que você durma bem. Rastrear seu sono e coletar dados sobre ele pode ajudá-lo a tomar decisões informadas. Você pode ver se acordou durante a noite, quantas vezes teve sono REM e outros fatores semelhantes. Você pode vincular o aplicativo de sono do Apple Watch ao aplicativo de saúde do iOS para visualizar dados mais detalhados e tomar decisões informadas.